"ГИБКИЙ ПОДХОД" в питании
Этот пост к вопросу о том, насколько строго я соблюдаю сейчас диету. Мой завтрак после утренней пробежки- блины, самые обычные на...
Планирование недели - продолжение
В продолжение темы планирования своего рациона представляю вам еще один вариант меню. Некоторые пояснения: 1. В большинстве рецептов...
Планирование рациона
Ни для кого не секрет, что видимость результатов ваших усилий в зале напрямую зависит от питания. Пресс делается на кухне, как говорится....